Perché i like influenzano la psiche
I social network Facebook e Instagram hanno abbandonato la visualizzazione del numero di “mi piace” lasciati dagli utenti sotto i post. Invece, includono alcuni nomi di persone che hanno apprezzato il contenuto.
Questa decisione è stata presa perché il conteggio del numero di like potrebbe avere un impatto negativo sulla salute mentale degli utenti. Inoltre, il desiderio di ottenere il maggior numero possibile di “colpi sociali” a volte porta le persone a compiere azioni o comportamenti avventati e poco sicuri.
Le ricerche suggeriscono che i social media possono avere un impatto negativo sugli utenti. Ad esempio, stare troppo nel mondo virtuale può aumentare i sentimenti di ansia, causare ulteriore stress e una condizione ancora più grave: la depressione. Per alcuni utenti, l’autostima peggiora, il livello di critica interiore aumenta e il sonno è disturbato.
In che modo i like influenzano le persone
- Ricevere un like è una delle principali motivazioni che spingono gli utenti a essere più attivi sui social media. Molte persone pubblicano contenuti solo per vedere l’approvazione degli abbonati.
- È dimostrato che i like di conoscenti e persone care migliorano le relazioni, mostrano sostegno e sono quindi un’efficace dimostrazione di attenzione e partecipazione.
- L’influenza più forte sugli utenti è quella di Instagram, che spesso crea l’apparenza di un mondo ideale. Studi condotti tra gli adolescenti hanno dimostrato che trovano questa piattaforma comoda per l’espressione di sé, ma la associano ad alti livelli di ansia, paura di perdere opportunità, ecc.
- È stato scientificamente stabilito che ricevere like provoca la produzione dell'”ormone della gioia” al pari di altre cose piacevoli per gli esseri umani. Non dobbiamo dimenticare che sui social media ci sono molti aspetti negativi oltre ai like positivi.
Gli esperti di salute mentale raccomandano di trascorrere più tempo nella vita reale e meno in quella virtuale. È necessario fare una disintossicazione digitale per evitare di alterare il proprio equilibrio emotivo.