Pourquoi les goûts affectent-ils la psyché ?

Les réseaux sociaux Facebook et Instagram ont abandonné l’affichage du nombre de likes laissés par les utilisateurs sous les publications. Au lieu de cela, ils incluent quelques noms de personnes qui ont aimé le contenu.

Cette décision a été prise car le fait de compter le nombre de likes pourrait avoir un impact négatif sur la santé mentale des utilisateurs. De plus, le désir d’obtenir le plus de « coups de pouce sociaux » possible conduit parfois les gens à des actions ou des comportements irréfléchis et dangereux.

Les recherches suggèrent que les médias sociaux peuvent en fait avoir un impact négatif sur les utilisateurs. Par exemple, le fait d’être trop présent dans le monde virtuel peut accroître les sentiments d’anxiété, provoquer un stress supplémentaire et même une condition plus grave – la dépression. Pour certains utilisateurs, l’estime de soi se dégrade, le niveau de critique intérieure augmente et le sommeil est perturbé.

Comment les goûts affectent-ils les gens ?

1. Recevoir un « like » est l’une des principales motivations qui incitent les utilisateurs à être plus actifs sur les médias sociaux. De nombreuses personnes publient du contenu juste pour voir l’approbation des abonnés.
2. Il a été prouvé que les marques d’affection de la part de connaissances et de proches améliorent les relations, montrent un soutien et constituent donc une preuve efficace d’attention et de participation.
3. La plus forte influence sur les utilisateurs est Instagram, qui crée souvent l’apparence d’un monde idéal. Des études menées auprès d’adolescents ont montré qu’ils trouvent cette plateforme pratique pour s’exprimer, mais qu’ils l’associent à des niveaux élevés d’anxiété, à la peur des occasions manquées, etc.
4. Il a été scientifiquement établi que le fait de recevoir des « likes » provoque la production de « l’hormone de la joie », au même titre que d’autres choses agréables pour les humains. Il ne faut pas oublier qu’il y a beaucoup de points négatifs sur les médias sociaux en plus des points positifs.

Les experts en santé mentale recommandent de passer plus de temps dans la vie réelle et moins de temps dans la vie virtuelle. Vous devez faire une désintoxication numérique pour éviter de perturber votre équilibre émotionnel.