Porque é que os gostos afectam a psique

As redes sociais Facebook e Instagram abandonaram, mostrando quantos utilizadores gostosos deixaram por baixo dos posts. Em vez disso, incluem alguns nomes de pessoas que gostaram do conteúdo.

Esta decisão foi tomada porque a contagem do número de gostos poderia ter um impacto negativo na saúde mental dos utilizadores. Além disso, o desejo de obter o maior número possível de “traços sociais” leva por vezes as pessoas a acções ou comportamentos imprudentes e inseguros.

A investigação sugere que as redes sociais podem de facto ter um impacto negativo nos utilizadores. Por exemplo, estar demasiado no mundo virtual pode aumentar os sentimentos de ansiedade, causar stress adicional e uma condição ainda mais grave – a depressão. Para alguns utilizadores, a sua auto-estima agrava-se, o seu nível de crítica interior aumenta e o seu sono é perturbado.

Como é que os gostos afectam as pessoas

1. Receber um semelhante é um dos principais motivadores que incentiva os utilizadores a serem mais activos nas redes sociais. Muitas pessoas publicam conteúdos apenas para ver a aprovação dos subscritores.
2. Gostando de conhecidos, está provado que os entes queridos melhoram as relações, mostram apoio e são assim uma demonstração eficaz de atenção e participação.
3. A influência mais forte sobre os utilizadores é a Instagram, que frequentemente cria a aparência de um mundo ideal. Estudos realizados entre adolescentes demonstraram que consideram esta plataforma conveniente para a auto-expressão, mas associam-na a altos níveis de ansiedade, medo de oportunidades perdidas, etc.
4. Ficou cientificamente estabelecido que a obtenção de gostos provoca a produção da “hormona da alegria” a par de outras coisas agradáveis para os humanos. Não devemos esquecer que existem muitos aspectos negativos nos meios de comunicação social para além dos positivos.

Os peritos em saúde mental recomendam passar mais tempo na vida real e menos tempo na vida virtual. Tem de fazer uma desintoxicação digital para não perturbar o seu equilíbrio emocional.