Por qué los gustos afectan a la psique

Las redes sociales Facebook e Instagram han abandonado el mostrar cuántos «me gusta» dejan los usuarios bajo las publicaciones. En cambio, incluyen algunos nombres de personas a las que les ha gustado el contenido.

La decisión se tomó porque el recuento del número de «me gusta» podría tener un impacto negativo en la salud mental de los usuarios. Además, el deseo de conseguir el mayor número posible de «golpes sociales» lleva a veces a las personas a realizar acciones o comportamientos precipitados e inseguros.

Las investigaciones sugieren que las redes sociales pueden tener un impacto negativo en los usuarios. Por ejemplo, estar demasiado en el mundo virtual puede aumentar la sensación de ansiedad, causar estrés adicional e incluso una condición más grave: la depresión. Para algunos usuarios, su autoestima empeora, su nivel de crítica interna aumenta y su sueño se ve alterado.

Cómo afectan los «likes» a las personas

Recibir un «me gusta» es una de las principales motivaciones que animan a los usuarios a ser más activos en las redes sociales. Muchas personas publican contenidos sólo para ver la aprobación de los suscriptores.
Se ha demostrado que los «likes» de conocidos y seres queridos mejoran las relaciones, muestran apoyo y son, por tanto, una demostración eficaz de atención y participación.
La influencia más fuerte en los usuarios es Instagram, que a menudo crea la apariencia de un mundo ideal. Los estudios realizados entre los adolescentes han demostrado que esta plataforma les resulta cómoda para expresarse, pero la asocian con altos niveles de ansiedad, miedo a perder oportunidades, etc.
Se ha establecido científicamente que recibir «likes» provoca la producción de la «hormona de la alegría» a la par que otras cosas placenteras para los humanos. No debemos olvidar que hay muchos aspectos negativos en las redes sociales además de los likes positivos.

Los expertos en salud mental recomiendan pasar más tiempo en la vida real y menos en la virtual. Hay que hacer una desintoxicación digital para no alterar el equilibrio emocional.